Um corpo físico mais leve e um maior conforto físico. Melhorar as funções respiratórias, prevenir cardiopatias e o sentimento de melhora...

Começar Yoga está nos seus próximos planos, mas ainda tem dúvidas por aí? Eu volta e meia ouço algo do tipo: "Será que preciso ser...

Você provavelmente já viu uma Yogi no instagram fazendo movimentos lindíssimos e “fluindo” ao som de uma música, não é mesmo? E se você é...

Já tentou praticar Yoga, mas acabou se sentindo perdida em meio à tantos estilos diferentes? Vamos de início: O Yoga mesmo é um só. É uma...

O mat de Yoga tem funções tanto físicas quanto psicológicas e energéticas. Ter o seu próprio tapetinho é importante por alguns motivos:...

Ásanas, Kriyas, Bandhas....Já foi em alguma aula e ficou perdida em meio a tantos termos em Sânscrito que a professora falava? No post de...